episode 1606

ようやく体重が60kgを切った。

とはいってもこれは飽くまで瞬間的なもので、決してこの体重で落ち着いたってわけじゃあない。

でもこの領域に入った以上は身体がそっちの方向に向いてるって証拠だし。

このままダイエットを続けていけばやがては落ち着いてくるはず。

目標の58kgマークは間もなくってことだね、ウレシイ〜。

しかしあれだね、歳とってからのダイエットはホントに大変、今回痛感した。

だいいち基礎代謝が低いわけでしょ、そこにもってきて僕なんか運動しないもんだから食ったら食っただけ貯まるわけ、しかも一番ついて欲しくない脇腹とかに。

もうコイツが落ちない落ちない、時間ばっかりかかっちゃう。

だからね、これからは日頃の食事ってモンをもうちょっと気をつけなくっちゃ。

もう50にもなろうってんだから腹6分目をこころがけろってこと、だね。

それではここで今回のダイエット中に開発した新メニューをご紹介。

名付けて「もやし中華」。

茹でたもやしを水にとって熱をとり、それに醤油と酢と胡麻油をかければ出来上がり。

お好みで胡瓜、トマト、胡麻、一味唐辛子なんかを加えてもOK。

要は冷やし中華の麺、ハム、卵、甘み抜きだね。

これなら死ぬほど食べても全くもたれないし肥る心配も無用、しかも気分は冷やし中華。

ダイエットをお考えの方は是非お試しを、まぁたいして美味か無いけどね。

バンドのメンバーのヨッシー（普段はこんな呼び方はしないけど）と軽く晩飯。

こーゆー時間が楽しいからやっぱりバンドはヤめられない！