episode 5519

俄知識でちょっとだけトレーニングまがいの事を始めてみた。

大方間違っちゃあいるとは思うけど、自分的にはなかなか調子いいカンジ。

しばらく続けて様子を見てみますかね。

姿勢は大事だよ〜。