episode 3043

ググって拾った付け焼き刃の知識のストレッチ運動でもやるとやらないじゃあ大違い。
おかげで腰痛もずいぶん改善、身体もスッキリ。
こりゃしばらく続けてみるとすっかな。

またUP遅れた〜。