episode 3041

久々の腰痛。

特に何かしたってわけでもないのに夕方から痛みと強張りが発症、軽〜いギックリ状態。

まぁ今んとこは何とか動けるから、これ以上悪化しないことを祈るばかりだね。

いい加減若くねんだからそれなりのケアが必要ってことなのかも。

せめてストレッチくらいはしよっかな。

UP遅れた。