episode 2681

効率よく身体を鍛える方法ってのが実は意外にあるもんで、上手いことやると短い期間で予想以上の効果が得られたりする。

とは云っても所詮素人のやってることだから専門的に見たら色々間違いだらけだったりするかもしれないけどね、まぁ本人的には納得してっからいいでしょ〜。

こんなことならもうちょっと若い頃にやっときゃあ…　やっぱりやらないな。

しかし何と云っても脂肪を燃やすには有酸素運動、これしかない！