episode 1679

アップデートしたつもりが出来てなかった20120918のエントリー。

土曜日の草むしりと日曜日の横浜散歩で腿の裏がすっかりパンパン。

おまけに腰にまできちゃって屈むのにもひと苦労というこの体たらく。

まったくだらしないやら情けないやら…

こりゃあやっぱり多少は鍛えないとマズイかもね。

せっかくダイエットにも成功したことだし、ボチボチ身体作りを始めっかな。

先ずは基本の腕立て伏せから！