episode 6203

トレーニングのせいか右肩が痛い。

やり過ぎっていうよりストレッチとかのケアをきちんとしてないのがよくないみたい。

背中とかもバランスよく鍛えてないのも駄目らしいし。

とりあえずストレッチはするとしても、わざわざ他を鍛えるのはいいかなぁ…

そもそもの目的は「毎日やる」だしね。