episode 5939

とりあえずゆる〜くトレーニング開始。

ちょっとずつちょっとずつ、しんどくならない程度から徐々に負荷を上げていこうと。

もう年寄りだからね、大して身体が変わるなんてこともないだろうけど、まぁ何もしないよりはマシでしょ。

週末やっぱり食べ過ぎてたかも。