episode 5661

暑い夜に快適に寝るには？

首元に保冷剤、これが一番。

要するにアイスノンや水枕の簡易版、手軽だし安いしで最高。

同時に腋の下と脚の付け根を冷やせば速攻で冷えます。

熱中症の対処法だね。

投稿遅れた〜。