episode 5264

最近腰の調子が悪くならないなぁと安心していたら途端にパキッと。

幸い今回は軽くて済んだけど、ちゃんと注意しないと本気でヤバイ。

さすがにこの年齢で重度のギックリ腰なんてきた日にはもう、無理でしょ。

水を日に日に1リットル以上飲むルール、始めました。