20180424

episode 3741

30%ギックリ腰。
危ねー危ねー、この程度で済んでよかったぁ。。。
こりゃあそろそろ腹筋と背筋を鍛えないとヤバいかも。

ついでに腕立て伏せも始めっかな、夏だし。

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